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人到中年,茶是“良药”!

人到中年,你的身体有发生什么变化吗?

曾经有机构对2144网友进行问卷调查,其中大部分为35~55岁的中年人。

调研结果显示:
相比于青少年关心的睡眠、健康、减肥领域,中年人更关心体检、医保、高血压和肿瘤等慢性病的重健康领域。

而中年人的健康消费清单中,除了儿童疾病药物以外,更多都是慢性病、肠胃消化等药物。

可见,随年龄的增长,我们的新陈代谢率在下降,事业与家庭的忙碌又让人减少运动量,这进一步促使中年人的各种慢性病发作几率。

但相比起发作后去吃药,提前预防才是最好的办法。

喝茶,就是一种很好的预防措施。

到中年,茶是“良药”

中老年人,随着身体机能的下降,喝酒的开始戒酒,抽烟的控制数量,唯有喝茶这点,从来没有变过。

茶叶中含有丰富的营养物质,经常饮用可以调节生理功能,具有很好的保健作用,是少数能从小喝到老,且越喝越有益的健康饮品。

有国外研究者就做过一项调查:

他们从1994年起对4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查。

调查发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的男性,因脑血管病死亡的平均风险下降了22%,女性则下降了31%,其中脑梗塞下降最明显,男性下降42%,女性下降达62%。

在我国,关于茶的作用,早在神农时期就有记载。

在过去,人们外出狩猎时,若是皮肤受伤,会采集茶树的叶子,嚼碎后敷在伤口上,以起到避免伤口感染,促进愈合的作用。

如今科学进步,我们也发现这是茶叶中的茶多酚等成分在发挥效果,对自然界常见的细菌进行有效抑制。

除此之外,茶还有抗氧化、抗衰老、调节血压、血脂等功效,对于中老年人而言,是不可或缺的健康饮品。

与其等到今后,身体走下坡路,各种慢性病出现后痛苦地吃药,倒不如平日里多喝茶。

毕竟,防患于未然,才是对身体最负责的做法。

“为名忙,为利忙,忙里偷闲,饮杯茶去。”

我们年轻的时候,以为熬夜加班赚多点钱,未来可以过更好的生活。到了一定年龄才知道,健康比什么都重要。

有健康才能赚钱,才能好好地生活。

中年称为四十不惑、五十知天命,就是因为到了这年纪,我们更清楚人生中最重要的东西是什么,也清楚,很多东西是金钱无法比拟的。

余生还长,偷点闲,一边喝茶,一边享受时间的恬静,岂不是更好?

纵然我们走过半生,到了中老年时,也不免会有些不如意,可又如何呢?

生活还在继续,美好总会与人不期而遇。

一杯茶,感受岁月静好,保住身体健康,这才是最好的中老年时光。

与君共勉。

 

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